English
יום ראשון יד אייר התשעט 19.05.2019

טיפול פסיכולוגי

 

האדם, מינקותו ועד זקנותו הוא יצור מתפתח. לעיתים ישנה תחושה של 'תקיעות' וחוסר התקדמות. הטיפול הפסיכולוגי הינו פגישה בין שני אנשים או יותר, אשר מכוונת לרווחתו הנפשית של הפונה לעזרה.

אנשים הולכים לטיפול נפשי מכלמיני סיבות. לעיתים בגלל קושי ספציפי או התלבטות, לעיתים מתוך תסכול על דרךהתמודדות לא מתאימה אוהתנהגות אותה הם "סוחבים" יותר מדי זמן, ולעיתים בגלל קשיים חריפיםיותר כמו דיכאון, חרדה וכו'. הטיפול הפסיכולוגי אינו מיועד רק לאלו אשר מחפשים עזרה נפשית עם בעיה כלשהי. ישביכולתו לעזור לאנשים לפתח את יכולותיהם המנטליות, לגדול ולהתפתח מעבר למקום שבו הםנמצאים. אנשים אלו יכולים להרגיש פעמים רבות כי יש להם פוטנציאל לא ממומש או תחושהשל תקיעות בחיים ובזוגיות, אך הם אינם יודעים כיצד לשנות את המצב. הטיפול מגביר את החיבור הפנימי של האדם לעצמו ולאחרים, ולאורך זמן מאפשר לו מציאת דרכיםחדשות ויצירתיות להתפתחות.

בנוסף, הטיפול נותן מענה למגוון רחב של קשיים בחיי האדם:

דימוי עצמי נמוך, ביטחון עצמי נמוך, קשיים חברתיים, קשיי קשב וריכוז, פחדים, אלימות ועוד.

במהלך הטיפול הפונה לומד להכיר את עצמו, להגביר את המודעות ליכולותיו ולקשייו ולרכוש כלים לפי הצרכים כגון: שינוי התנהגותי(למשל, שליטה באלימות, שליטה בהתנהגות אימפולסיבית), שליטה ברגשות (כמו כעס, חוסר סבלנות), שינוי מחשבות (כגון פתרון בעיות במצביםחברתיים).

הטכניקות הטיפוליות משתנות בהתאם למטופל, לגיל או למטרת הטיפול,והן יכולות לכלול: 

  • אימון רגשי
  • שימוש במשחק
  • שימוש באלמנטים קוגניטיביים-התנהגותיים
  • הבנה של מחסומים רגשיים
  • אימון קשבי

 

בכל מקרה כל טיפול מעוגן במסגרת אמפתית מכילה ומקבלת אשר נותנת ביטחון ומאפשרת לפונה להיות במקום לו הוא זקוק ומשם להתקדם הלאה לעבר המטרות שהוא רוצה להשיג.


  IMK - הקמת אתרים